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癒しのヨガ

このヨガは、無理なポーズをとったり、
頑張るものではありません。
お休みのポーズを取り入れた、
心と体を解放するためのヨガです。
身体が硬い方でも大丈夫です。

普段私たちは、沢山の役割を背負い、
忙しく生活しています。
そのことでストレスを抱えると、
呼吸は浅くなり、
身体は固まっていきます。

このヨガで、ゆっくりと呼吸し、
リラックスして身体と向き合いながら、
心も身体も解放して、
楽になりましょう。

普段頑張っている自分を
癒す時間にして下さい。

心と体のゆがみリセットヨガ

家の事、仕事の事、人間関係でストレスが溜まっている、
なんだか辛い、体がだるい、やる気が出ない、
そんな自分が嫌になってしまう・・・
そんな不調を、このヨガで心と体を解放し、楽になりましょう。
ラージャヨガのベースとクリスタルボウルを使った癒しのヨガです。

チャクラを整える ~ パワーストーンヨガ ~

クリスタルヒーリングをもとに、ラージャヨガ(瞑想ヨガ)と組み合わせた全く新しいヨガです。
パワーストーンを使って、チャクラを整え、エネルギーの流れをスムーズにし、潜在能力を開花させて、個人の力を高めていきます。
瞑想で能力を高めたい方に、パワーストーンの力を使うスペシャルなヨガです。
※石は、毎回お貸しします。(購入する必要はありません)

この2つのヨガを隔週で交互に行います。
どちらかだけという場合は隔週で、両方の場合は毎週受けることが可能です。
悩みなど話したいことが有る方は、ヨガの後にシャアします。

火曜 午前コース 10:00~12:00
金曜 夜コース 19:00~21:00

※予約は不要です。どなたでも参加できます。
 ヨガマットをご持参ください。
 リセットヨガ 1,000円、パワーストーンヨガ 1,500円 ※当日払い

場所は、HPのお知らせに、毎月掲載しますので、ご確認ください。
人数が集まれば、出張も致します。(お電話にて、お問合せ下さい)
個人レッスンは、2時間4,500円 要予約(お電話にてご予約お願いします)

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